Tips Bangun Pagi

Kebanyakan kaum muda mengalami sulit bangun pagi.

Hal tersebut tentunya sangat berpengaru pada kesehatan dan pekerjaan.

Akibat bangun kesiangan menimbulkan badan menjadi loyo, kurang bersemangat, nafas sesak, dan sulit untuk sukses.

Beberapa tips agar bangun tidur lebih awal atau pagi, sehingga tidak mengganggu pekerjaan dan kesehatan yaitu:

1.  Kurangi bermain gadget

Bermain gadget yang berlebihan sangat berpengaruh pada mata anda, terutama penikmat game. Sehingga menimbulkan kecanduan yang berlebihan.

2. Kurangi tidur siang

Tidur siang yang berlebihan juga mempengaruhi waktu tidur anda, sulitnya tidur awal sehingga anda kesulitan Bagun dipagi hari.

3. Gunakan alarm

Memanfaatkan gadget sebagai pengatur pola hidup dengan mengatur jadwal aktivitas anda, menjadikan kehidupan anda yang lebih efisien.

4. Fokuskan niat

Tanpa niat yang kuat apapun yang ingin anda perbuat akan sia sia.

Berikut tips agar anda bangun lebih awal atau pagi.